エアロビクス参戦!

今日は、市の健康運動教室に参加してきました。

5回コースのエアロビクス。

流石に平日の午後、

1番の若者が私でした( ˊᵕˋ ;)💦

久々のエアロビクスについて行けるか心配でしたが、先生が生徒の年齢や実力をきちんと把握されていて、無理のないメニューになってました。

水中ウォーキングをもくもくとするより、やっぱり音楽を聞きながら動く方が楽しかったです。

年齢の離れた方々にも仲良くして頂けて、本当に良かったぁ~(*˙˘˙*)❥❥

 

水中ウォーキング

今朝の長女は6時起き。

朝食も済ませ、登校しました。

機嫌も悪くない。5日ぶりだ。

頑張れ💪

さて、長女が登校してから、私は掃除等をぱぱっと済ませ、プールへ。

水着になる事への抵抗はあるが仕方ない。

1時間もくもくと歩く。

不思議なもので、プールの中にいると頭の中が空白になる。

子供の事、仕事の事、家の事等などいつも何が考えてしまう私が、無心になる。

ダイエット目的だけでなく、ストレス発散に続けて行こうと思ってる。